Treenipankki
Omatoimisen harjoittelun ohjeet ja joukkuevideot. Lataa Hassen kotitreenivinkit 3.0 (PDF).
Omatoiminen harjoittelu (Tommi Römpötti)
Yksi viisiosainen harjoituskerta — käy läpi (ainakin) kahdesti viikossa. Katso esimerkkivideot ennen aloitusta. Tee oman tason mukaisesti; paljon pallokosketuksia.
Joukkuevideot
Wilpas-haaste- ja treenivideot ikäluokittain. Avaa YouTubessa.
P2007–08 videot (14)
- Niilon kikka 2 #wilpashaaste
- Niilon kikka 3 #wilpashaaste
- Niilon kikka #wilpashaaste
- Davidin iltatreeni #wilpashaaste
- Davidin lenkki pallon kanssa #wilpashaaste
- Niilon syötöt #wilpashaaste
- Davidin iltatreeni 2 #wilpashaaste
- Niilon pallonnosto 1. #wilpashaaste
- Niilon pallonnosto 2. #wilpashaaste
- Niilon pilkku. #wilpashaaste
- Niilon vapari. #wilpashaaste
- Niilon kuljetus ja laukaus. #wilpashaaste
- Niilon ponnauttelu+potku. #wilpashaaste
- Niilon ponnauttelu+käännös+laukaus. #wilpashaaste
P2009–10 videot (21)
- Sisun kikat #wilpashaaste
- Stefan ponnauttelee liikkuen #wilpashaaste
- Stefanin sisäsyrjätreeni #wilpashaaste
- Stefanin tekniikkarata #wilpashaaste
- Sisun alkuverryttely #wilpashaaste
- Stefanin zidanet #wilpashaaste
- Stefanin fysiikkatreeni Palloliiton ohjeistuksella #wilpashaaste
- Stefanin pallotanssi #wilpashaaste
- Stefanin ruutuhyppelyt #wilpashaaste
- Stefanin pallovyö syöttelyt #wilpashaaste
- Stefanin taitotreeni. #wilpashaaste
- Stefanin kikat #wilpashaaste
- Sisun kikat. #wilpashaaste
- Stefanin vastaus Markuksen pääsiäishaasteeseen. #wilpashaaste
- Stefanin vastaus Tommin haasteeseen. #wilpashaaste
- Stefanin kuljetukset eteen- ja taaksepäin.. #wilpashaaste
- Stefanin voltti ja saksari. #wilpashaaste
- Stefanin harhautukset. #wilpashaaste
- Stefanin koordinaatioharjoitus. #wilpashaaste
- Stefanin kikkailut. #wilpashaaste
- Stefanin seinä+eka kosketus+laukaus #wilpashaaste
P2011–13 videot (32)
- Jomin syöttö ja laukaus #wilpashaaste
- Jomin seinä ja laukaus #wilpashaaste
- Jomin hyökkäyskuvio #wilpashaaste
- Kimin porrastreeni #wilpashaaste
- Nikon kuljetus ja zidanet #wilpashaaste
- Jooan vatsalihakset #wilpashaaste
- Miron ja Nikon kuljetuskisa #wilpashaaste
- Nikon ja Miron kikkailut #wilpashaaste
- Miron ja Nikon kahdeksikko #wilpashaaste
- Vasureiden oikeat jalat puhuu #wilpashaaste
- Miron ja Nikon perussyöttelyt #wilpashaaste
- Jooan pallon kuljetusta luontopolulla #wilpashaaste
- Joonatanin pallonhallintaa luonnossa #wilpashaaste
- Jomin 1v1 harhautus #wilpashaaste
- Jomin 1v1 puolustaminen #wilpashaaste
- Jomin pilkku #wilpashaaste
- Nikon zik zak juoksut #wilpashaaste
- Nikon ja Miron kuljetustreeni #wilpashaaste
- Nikon ja Miron sisä- ja ulkosyrjäkuljetus #wilpashaaste
- Nikon fysiikkatreeni. #wilpashaaste
- Nikon fysiikkatreeni 2. #wilpashaaste
- Jooan fysiikkatreeni. #wilpashaaste
- Jooan fysiikkatreeni 2. #wilpashaaste
- Nikon ja Miron seinäsyöttö ja laukaus. #wilpashaaste
- Nikon pallotanssi #wilpashaaste
- Nikon pallotanssi 2 #wilpashaaste
- Jooan ja Eemin lempitreeni #wilpashaaste
- Jomin oma treeni. #wilpashaaste
- Jomin oma treeni 2. #wilpashaaste
- Nikon hyppelyt. #wilpashaaste
- Nikon fysiikkatreeni. #wilpashaaste
- Jooan perustaitotreeni. #wilpashaaste
P2013–14 videot (40)
- Miron kuljetus ja laukaus #wilpashaaste
- Miron ja Nikon fysiikkatreenit #wilpashaaste
- Miron ja Nikon kuljetuskisa #wilpashaaste
- Nikon ja Miron kikkailut #wilpashaaste
- Miron ja Nikon kahdeksikko #wilpashaaste
- Vasureiden oikeat jalat puhuu #wilpashaaste
- Nikon ja Miron kuljetus ja laukaus #wilpashaaste
- Miron ja Nikon perussyöttelyt #wilpashaaste
- Miron zik zak juoksut #wilpashaaste
- Nikon ja Miron kuljetustreeni #wilpashaaste
- Miron sisä- ja ulkosyrjäkuljetus #wilpashaaste
- Treenit: Miron ja Nikon alkuverryttely #wilpashaaste
- Treenit: Miron ja Nikon alkuverryttely 2. #wilpashaaste
- Treenit: Reagointi #wilpashaaste
- Treenit: Reagointi 2. #wilpashaaste
- Treenit: Reagointi 3. #wilpashaaste
- Treenit: Reagointi 4. #wilpashaaste
- Treenit: Reagointi 5. #wilpashaaste
- Treenit: Reagointi 6. #wilpashaaste
- Treenit: Reagointi 7. #wilpashaaste
- Treenit: Sisäsyrjällä kuljettaminen. #wilpashaaste
- Treenit: Ulkosyrjällä kuljettaminen. #wilpashaaste
- Treenit: Sisä- ja ulkosyrjäkuljetus samalla jalalla #wilpashaaste
- Treenit: Kuljetusta neliön ympäri #wilpashaaste
- Treenit: Syöttö ja haltuunotto #wilpashaaste
- Treenit: Syöttö penkkiin, kääntyminen ja maalinteko. #wilpashaaste
- Nikon ja Miron seinäsyöttö ja laukaus. #wilpashaaste
- Miron ja Nikon seinäsyöttö ja laukaus #wilpashaaste
- Nikon ja Miron seinäsyöttö ja laukaus. #wilpashaaste
- Miron ja Nikon seinäsyöttelyä. #wilpashaaste
- Treenit 2: karhukävelyt #wilpashaaste
- Treenit 2: ristiinkuljetusta #wilpashaaste
- Treenit 2: jalkapohjakosketukset #wilpashaaste
- Treenit 2: vastapalloon laukaus #wilpashaaste
- Treenit 2: kuljetus+harhautus+laukaus #wilpashaaste
- Treenit 2: kuljetus+harhautus+laukaus #wilpashaaste
- Treenit 2: reagointi+laukaus #wilpashaaste
- Treenit 2: pujottelu+käännös+laukaus #wilpashaaste
- Treenit 2: rapukävely #wilpashaaste
- Nikon ja Miron sisä- ja ulkosyrjäkuljetus #wilpashaaste
T2011–14 videot (8)
- Tiidan, Aadan ja Ellan futistanssi #wilpashaaste
- Aadan, Tiidan ja Ellan alkuverryttely #wilpashaaste
- Wilppaan tyttöjen alkuverryttely. #wilpashaaste
- Iiriksen kuljetus ja laukaus #wilpashaaste
- Iiriksen pujottelurata #wilpashaaste
- Iiriksen kuljetus+seinä+laukaus #wilpashaaste
- Tiidan ja Aadan seinä, käännös, kuljetus ja laukaus #wilpashaaste
- Aadan ja Tiidan pallovoimistelut. #wilpashaaste